Ce ne poate oferi zăpada?

Ca adulți, zăpada ne poate influența starea de spirit în mai multe feluri, atât pozitiv cât și negativ, în funcție de diferiți factori precum experiența noastră anterioară sau diferite circumstanțe.

Pe de o parte, zăpada poate fi o sursă de stres pentru cei care trebuie să deszăpezească sau să se deplaseze în aceste condiții, iar pe de altă parte, peisajul alb poate induce o stare de calm, de pace interioară. În plus, atunci când neaua este asociată cu amintiri frumoase din copilărie, poate evoca sentimente de bucurie sau uimire.

Copiii tind să trăiască mai mult în prezent, iar joaca în zăpadă poate avea mai multe beneficii:

· faptul că petrec mai mult timp afară și au ocazia să facă mai multă activitate fizică poate avea un efect pozitiv asupra sănătății fizice și mentale a acestora, și poate fi benefic pentru dezvoltarea lor generală

· zăpada le poate stimula simțul tactil, auzul, mirosul deoarece le oferă copiilor experiențe senzoriale bogate: este rece, are o textură specifică, se transformă în apă prin topire și are un sunet anume atunci când pășesc pe ea

· activitățile precum facerea bulgărilor sau a unui om zăpadă le stimulează imaginația și creativitatea

· le oferă ocazia de a interacționa cu ceilalți copii, de a învăța despre cooperare, de a împărți cu ceilalți, de a dezvolta abilități de lucru în echipă, contribuind astfel la dezvoltarea lor socială

· nu în ultimul rând, își pot crea unele amintiri frumoase cu care pot rămâne chiar și toată viața

Adulții care se bucură și ei de zăpadă pot simți că aceasta are efecte benefice asupra sănătății, pornind de efectele pozitive ale activității fizice, creșterea rezistenței, limitarea efectelor dăunătoare ale stresului, până la conectarea cu copilul interior, minfulnes sau pur și simplu bucuria momentului. Toate acestea pot contribui la bunăstarea noastră mentală și emoțională. Cum a spus și Pablo Picasso ”Toți copiii sunt artiști. Problema este cum să rămâi artist după ce crești”.