top of page

MONICA MATEI,
Psiholog


O poveste despre timp și relații - Cum percepțiile greșite și presiunile cotidiene ne pot afecta relațiile
Nu demult, am întâlnit povestea de mai jos, pe care doresc să o împărtășesc, cu speranța că ne oferă o ocazie de a privi lucrurile în...
2 min read


🌿 Importanța modului în care gândim despre noi înșine 🌿
Gândurile noastre modelează incontestabil stilul nostru de viață, iar convingerile negative sau limitative ne conduc adesea către...
1 min read


🍃 De ce căutăm sfaturi atunci când trebuie să luăm decizii? 🍃
Nevoia de a cere sfaturi și de a tine cont de părerile celorlalți poate însemna că nu avem încredere în noi și reflectă o nevoie de...
2 min read


🌟 De ce sunt importante vacanțele pentru sănătatea noastră fizică și psihică? 🌿
Vacanța nu este doar un lux, ci o necesitate. O pauză bine meritată nu doar că ne reîncarcă bateriile, dar ne poate îmbunătăți...
1 min read


🎾 Bucuria de a rămâne activ 🎾
Ieri, în timp ce mă plimbam prin parc, m-am bucurat să văd un cuplu de pensionari jucând tenis de masă. Erau atât de absorbiți de...
2 min read


Aprecierea naturii - o invitație de a fi în momentul prezent
Nu avem nevoie de o zi specială pentru a aprecia frumusețea naturii și pentru a avea mai multă grijă de mediu. Natura nu doar că ne...
3 min read


Poate e timpul să te pui pe tine pe primul loc...
A pune propriile nevoi pe primul loc este adesea perceput ca fiind egoist, dar, de fapt, este una dintre cele mai sănătoase decizii pe...
2 min read


Mărțișorul - simbol al speranței și reînnoirii
În acest mic dar, firul împletit în alb și roșu poartă în el o poveste veche, o lecție despre ciclurile vieții și dualitățile care o...
1 min read


Înțelegerea misoginismului internalizat și a masculinității toxice
🎼 Videoclipurile și mesajele pe care le transmit pot genera discuții aprinse și diferențe de opinie. Un astfel de exemplu este...
3 min read


Stresul - ce este, cum se manifestă și ce putem face
Astăzi aduc în atenția dumneavoastră un subiect cu care probabil ne întâlnim cu toții mai des decât am dori: stresul. Acesta pare să...
4 min read


Povestea Elefantului - O poveste despre limitele pe care ni le impunem
Recent, mi-am amintit de o poveste pe care am citit-o pe internet, și aș dori să o împărtășesc pentru că are o o morală extraordinară....
1 min read


Câteva idei despre Valentine's Day
Poate ați observat că, odată cu apropierea datei de 14 februarie, mai multă lume pare să se îmbrace în roșu și roz, iar magazinele se...
3 min read


Cum ne îmbogățesc animalele de companie viața (și canapeaua)
Pentru anumiți oameni, animalele de companie reprezintă o formă specială de „terapeut”, care, fără a avea nevoie de diplome înrămate...
3 min read


Cum facem pace cu tristețea post-sărbători?
Ați observat vreodată că, după ce strălucirea și bucuria sărbătorilor se estompează, un val de melancolie pare să-i cuprindă pe mulți...
2 min read


Care este probabil cea mai importantă alegerea a noastră în vremuri de încercare?
Zilele trecute, am fost inspirată de un dialog din primul film din trilogia Stăpânul Inelelor, care a rezonat cu unele dintre...
2 min read


Puterea ascunsă în viața de zi cu zi
Vă povesteam zilele trecute despre câteva cuvinte ale vrăjitorului din Stăpânul Inelelor care mi-au rămas în minte. Ei bine, acelea nu au...
2 min read


Reflecție la sfârșit de an: Găsirea drumului personal
Încheierea unui an și începutul altuia ne aduc mereu oportunitatea de a reflecta și de a ne îndrepta atenția spre ceea ce urmează, setând...
3 min read


Diferitele fețe ale spiritului de Crăciun
Pentru mulți dintre noi, sărbătorile de iarnă sunt o perioadă fermecată, în care ne place să fim alături de cei dragi, să dăruim și să ne...
2 min read


Magia lui Moș Crăciun: Posibile beneficii psihologice ale credinței copiilor
Încă din vechime, în sufletele noastre s-a scris povestea fermecată a unui bătrân blând, îmbrăcat în haine roșii și înconjurat de lumina...
3 min read


Câteva lucruri pe care unii oameni le pot face pentru comemorarea unei ființe dragi în preajma sărbătorilor de iarnă
Deși de regulă sunt un motiv de bucurie, sărbătorile de iarnă pot deveni mai dificile pentru cei care au pierdut pe cineva drag sau...
2 min read
bottom of page