Diferitele fețe ale spiritului de Crăciun

Pentru mulți dintre noi, sărbătorile de iarnă sunt o perioadă fermecată, în care ne place să fim alături de cei dragi, să dăruim și să ne bucurăm de tradiții, însă pentru alte persoane poate fi o perioadă generatoare de stres, anxietate și chiar simptome depresive.  Pentru a înțelege aceste modificări ale stărilor afective în luna cadourilor, vom lua în considerare factorii care conturează atmosfera  acestor zile.

            Astfel, pentru cei dintre noi care în copilările ne-am bucurat de Crăciun sau avem amintiri plăcute despre această perioadă a anului, obiceiurile, culorile și mirosurile specifice sezonului ne creează o stare de fericire. Perpetuăm tradițiile din anii trecuți deoarece au devenit o parte din identitatea noastră.

Așa cum pentru unii oameni reuniunile de familie și timpul petrecut în compania apropiaților sunt un motiv de fericire, pentru alții sunt un motiv de stres suplimentar, mai ales dacă unii membri ai familiei sunt mai dificili sau relațiile cu aceștia sunt tensionate. Totodată, pentru cei care sunt singuri sau care au pierdut o persoană dragă la sfârșit de an, promovarea reuniunilor de familie fericite, a petrecerilor de Crăciun cu prietenii sau în cuplu sunt un catalizator pentru sentimente de singurătate, tristețe sau durere în această perioadă. Omul este o ființă socială, care se simte bine când este implicat, relaționează și se integrează cu semenii. Din acest motiv, când o persoană se compară cu ceilalți și se simte altfel decât majoritatea lumii în preajma sărbatorilor, se simte și mai izolat, mai diferit sau adâncit în tristețea sa.

            Pe de altă parte, aceia dintre noi care preferă mai puțin interacțiunile sociale, se simt înafara zonei lor de confort atunci când participă la reuniunile festive din această perioadă. Alții pot fi asemănători personajului fictiv Grinch, considerând că totul este artificial, superficial sau comercial și resping în totalitate atmosfera de sărbătoare.

            Atunci când facem cumpărături, creierul nostru eliberează dopamină, care ne dă sentimentul de plăcere, iar gestul de a cumpăra cadouri pentru alte persoane ne face sa ne simțim mai bine decât dacă facem achiziții pentru propria persoană. Bucuria de a dărui și a primi poate fi privită prin norma de reciprocitate aplicată schimburilor sociale, iar din această perspectivă, plăcerea de a face cadouri poate fi eclipsată, în unele cazuri, de dificultăți financiare, iar dorința de a găsi cadoul potrivit sau de a reciproca gestul pot pune presiune asupra individului.

            În concluzie, fiecare simte sărbătorile de iarnă în funcție de propriile trăiri și experiențe. Fie că ne bucurăm de magia Crăciunului sau resimțim stres, anxietate sau tristețe, important este să înțelegem că fiecare are o perspectivă unică asupra acestui sezon festiv.